4月17日，旅游学院在图书馆知行报告厅开展了以“大学·‘心’适应”为主题的心理健康教育讲座。讲座由二级心理工作站唐小媚老师主讲，学院全体2023级学生参加讲座。
讲座伊始，唐老师通过组织情绪调动小游戏、展示2023级学生大一上学期生活学习图片，迅速拉近了与学生们的距离。她鼓励学生们积极参与本次讲座，大胆表达自己的想法和感受。随后，唐老师从“认识心理健康”、“大学生常见的心理问题及应对”、“怎样让自己变为心理更健康的人”、“大学生心理健康教育中心服务指南介绍”四方面展开讲解，并在讲座中带领同学们体验腹式呼吸、简易肌肉放松、蝴蝶拍、心理着陆技术等放松方法。
此次心理健康教育讲座的开展使同学们了解到基本的心理健康常识，为进一步开展班级心理健康教育活动奠定了基础。
讲座现场
同学们回答问题，和老师积极互动
同学们体验简易肌肉放松
唐老师介绍调理睡眠的方法
审核人：旅游学院 李盛
